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Amilton
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Aulas personalizadas de ginástica. Grupos ou individual. Condicionamento físico e bem estar. Profissional com experiência.
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Sobre Amilton
Condicionamento físico , com fortalecimento utilizando primeiramente o peso do corpo e o próprio corpo respeitando a individualidade e seguindo uma sequência pedagógica das valências fisicas: flexibilidade, força, resistência, coordenação motora global, ritmo e agilidade.
Não necessariamente nesta ordem, mas todas.
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Sobre a aula
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Português
Me chamo AMILTON e desenvolvo uma metodologia de atividade física que se sustenta nas valências físicas e nos movimentos naturais do ser humano.
Condiciona e promove saúde respeitando sua individualidade e limites.
Possuo experiência e a metodologia é aplicada em qualquer faixa etária.
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