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Sobre Lys
O Yoga proporciona um profundo mergulho dentro de si, capaz de reforçar valores e princípios, melhorar a concentração e disposição, acalmar a ansiedade, porporcionando uma elevada qualidade de vida.
O Vinyasa Flow Yoga é a conexão entre respiração, mente e corpo. A sincronia entre esses três pontos permite uma série fluida de asanas, que se assemelha a uma espécie de dança. Flexibilidade e fortalecimento mentais e físicos, são algumas das vantagens que esta vertente fornece.
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Sobre a aula
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Português
Sou internacionalista de formação, mas há três anos tenho usufruído dos inúmeros benefícios proporcionados pela prática do Vinyasa Yoga.
A prática mudou a minha vida e agora busco retribuir, como uma forma de agradecer.
A instrução inicial é essencial, mas o meu foco é tornar o aluno disciplinado e apto a praticar Yoga, a qualquer momento, em qualquer lugar, sem a necessidade do constante auxilio de um profissional.
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