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Renan
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- Meditação
- Relaxamento
- Respiração
- Mindfulness
- Gestão da Raiva
Aulas de meditação para desenvolver serenidade, silêncio interior e presença consciente. Por meio de práticas de atenção, respiração e contemplação, você aprende a cultivar a serenidade.
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Sobre Renan
Possuo formação em Psicologia Clínica e mais de 2 décadas de estudo e prática na área do desenvolvimento humano. Atualmente, dedico-me ao ensino da meditação, integrando conhecimentos adquiridos ao longo da minha trajetória profissional com uma prática contínua de contemplação e autoconhecimento. Meu trabalho como professor de meditação tem como objetivo oferecer um espaço acolhedor e acessível para o cultivo da serenidade, da presença consciente e do silêncio interior, respeitando sempre o ritmo, a experiência e as necessidades de cada participante.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
- Espanhol
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Português
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As aulas são conduzidas de forma gradual e acessível, combinando explicações teóricas com práticas de meditação, atenção plena, respiração consciente e contemplação silenciosa. O participante aprende a observar pensamentos, emoções e sensações com maior clareza, desenvolvendo serenidade, presença consciente e uma relação mais equilibrada consigo mesmo e com a vida cotidiana.
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Preços
Preço
- 1.632MZN
Preços dos packs
- 5h: 8.158MZN
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Renan serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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