Edna
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Aulas On-Line de Mindfulness - Atenção Plena - em todas regiões do Brasil
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Local das aulas
Sobre Edna
Utilizo a ferramenta denominada MINDFULNESS - atenção plena.
A aula consiste em teoria, exercícios de respiração, seguido da aula de meditação.
Beneficios: Ajuda a controlar o estresse e ansiedade
Acaba os problemas de insônia
Protege o cérebro
Melhora a capacidade de concentração.
Desenvolve a inteligência emocional.
Melhorar as relações interpessoais.
Incentiva a criatividade.
Melhora a memória para o trabalho.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Há mais de 4 anos participando de retiros e cursos de Formação em Meditação, entre elas, destaco:
• Curso de Formação e Aprofundamento em Yoga e Meditação - São Paulo
• Curso de Formação e Aprofundamento em Yoga e Meditação – Florianópolis
• Retiro Meditação – Garopaba – SC
• Retiro Meditação e Silencio – Vinhedo
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