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Aulas individuais e ou grupos pequenoa.Sou Educadora Física há mais de 30 anos e professora de Yoga. Certificada pela Yoga Allience International. Minha atuação une conhecimento técnico do corpo com a

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ALINE um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre ALINE

Aline – Yoga para o Feminino | Yoga Hormonal | Medicina Chinesa Integrada
Pratico yoga há mais de 20 anos.
Comecei buscando autoconhecimento — e encontrei um caminho de transformação profunda.
O Yoga me ensinou a lidar com minhas emoções, compreender meu corpo, respeitar meus ciclos e fortalecer minha mente. Essa prática milenar se tornou meu estilo de vida e minha missão.
Hoje, compartilho com mulheres que desejam:
Equilibrar hormônios naturalmente
Reduzir ansiedade e tensão
Melhorar insônia e sintomas da menopausa
Reconectar-se com o corpo e a energia feminina
Desenvolver autoconhecimento com base em práticas integrativas
Minha Especialidade
Yoga para o Feminino
Yoga Hormonal (inspirado em técnicas terapêuticas para equilíbrio hormonal)
Yin Yoga terapêutico
Integração com Medicina Chinesa (meridianos, energia dos órgãos, ciclos sazonais)
Práticas restaurativas para ansiedade, tensão e insônia
Meu trabalho une movimento consciente, respiração, energia e sabedoria oriental.

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Sobre a aula

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  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Como são minhas aulas?
Minhas aulas não são apenas físicas.
São espaços de escuta, consciência corporal e equilíbrio energético.
Integro:
• Posturas adaptadas para cada fase da mulher
• Técnicas respiratórias
• Relaxamento profundo
• Conexão com os ciclos femininos
• Conhecimentos da Medicina Chinesa e Ayurveda
Cada prática é pensada de forma terapêutica e personalizada.
Para quem é?
Mulheres em fase de pré-menopausa ou menopausa
Mulheres com desequilíbrios hormonais
Quem sente ansiedade ou tensão constante
Quem busca um yoga mais profundo e consciente
Iniciantes que desejam acolhimento e adaptação

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