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Sobre Yasmin
O Yoga é para qualquer pessoa, não importa a idade ou o histórico. Esta prática auxilia o corpo para melhorar a força, flexibilidade, alongamento e equilíbrio. As aulas de yoga também diminuem o estresse e trabalham a percepção e consciência do próprio corpo, trazendo um contato mais profundo consigo. Minhas aulas procuram trabalhar aquilo que o aluno quer dar mais atenção, seja o corpo, seja o interesse pela meditação ou o entendimento de pranaymas (exercícios que trabalham a energia vital através da respiração). A saúde integral também é o que o yoga prioriza, pois muito dos asanas (posturas) promovem uma purificação interna, massageando orgãos e expandido espaços no corpo. Se você deseja se conhecer mais, o yoga é a prática certa.
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Sobre a aula
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Pratico yoga há alguns anos e recentemente fiz um curso de formação para passar esse conhecimento. Sou formada em Hatha Yoga e Meditação pela escola Om Yoga Brasil com certificado da Yoga Alliance International e estudo Yoga para Grávidas e Doula na escola Prana Yoga. Sou apaixonada pela libertação, pelo autoconhecimento e paz que o yoga é e estou constantemente estudando e trazendo o que aprendo para minhas aulas. Se quiser acompanhar meu trabalho acesse o instagram @yogacomyasmin
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