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Aulas eficiente para quem quer aprender a se defender e queimar gordura, recuperando assim seu condicionamento fisico.
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Sobre Letícia
Ao longo dos anos estudando e aplicando os conhecimentos, voltado das lutas que pratiquei, como dos treinamentos de pilates, funcional, cross fitness, congressos e seminários. Encontrei uma forma mais direcionada as mulheres (homens também pode fazer), de queimar gordura, elevando sua alto estima e prepara-las para qualquer situação com defesa pessoal indireta. Gerando segurança em seu dia-a-dia.
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Sobre a aula
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USO KICK BOXING PARA GERAR HABILIDADE E AGILIDADE EM CHUTES E SOCOS, GERANDO EXERCICIOS INVOLUNTARIOS. TRABALHANDO BASTANTE O CARDIO GERANDO QUEIMA DE GORDURA.
O FOCO É TRABALHAR DE FORMA FUNCIONAL TODAS AS LIMITAÇÕES DE CADA ALUNO, GERANDO CONDICIONAMENTO FISICO, OU SEJA PREPAR O CORPO QUE ESTA PARADO E MUITAS VEZES LESIONADOS, Á SE RECUPERAR E TER UM BOM PREPARO PARA A VIDA.
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