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- Nutrição
- Aprender a comer de forma saúdavel
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Aulas de educação alimentar para mamães e gestantes, obesidade e perca de peso.
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Local das aulas
Sobre MONIZE
Dar aula sobre Educação Alimentar se tornou uma missão para mim porque acredito no poder transformador da alimentação. Sempre percebi como a comida vai muito além de simplesmente nutrir o corpo – ela impacta diretamente nossa saúde, energia, bem-estar e até nossas emoções.
Ao longo do tempo, fui adquirindo conhecimento sobre nutrição e percebi como pequenas mudanças podem trazer grandes benefícios. Vi muitas pessoas ao meu redor enfrentando dificuldades para manter uma alimentação saudável, seja por falta de informação, rotina corrida ou até pela influência de hábitos enraizados. Isso despertou em mim a vontade de compartilhar o que aprendi, para ajudar outras pessoas a fazerem escolhas melhores e mais conscientes.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas de Educação Alimentar ensinam sobre nutrição, escolhas alimentares saudáveis e seus impactos na saúde. Os conteúdos podem variar conforme o público-alvo (crianças, adultos, adultos com obesidade ou sobre peso e doenças crônicas como diabéticos, etc.)
Os fundamentos utilizados:
Hábito alimentares saudáveis e esclarecimentos de mitos.
Leitura de rótulos.
Impacto da alimentação na saúde.
Sustentabilidade e consciência alimentar
Entre outros assuntos ligados a alimentação saudável.
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