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Aulas de Astaunga Yoga Online - Modalidade voltada para a percepção corporal e emocional
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Sobre Vanessa
Sou formada em Austanga Yoga pelo Instituto Ananda Nilayam e trabalho com aulas online ou presencial.
Acredito que o Yoga tem o poder de transformar nosso corpo e principalmente nossa mente, para que possamos viver com mais consciência e alegria.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
- Aulas online, ao vivo através do zoom
- Cada aula tem duração de aproximadamente 1:00-1:15min
- Astaunga é uma modalidade de yoga mais gentil,voltada para a percepção corporal e emocional, onde através de exercícios físicos, respirações e meditações, vamos expandindo nossa consciência, aprimorando o processo de autoconhecimento e ganhando flexibilidade.
- Ideal para quem precisa desacelerar, relaxar e reduzir os níveis de estresse e ansiedade
- Todos podem usufruir dos benefícios da aula, não requer conhecimento prévio ou nivelamento.
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