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TAIS
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Aula de Yoga para todos os níveis: Práticas dinâmicas e fluidas para o seu dia a dia
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Sobre TAIS
Certificada pela Aliança do Yoga, tive a oportunidade de estudar com excelentes professores como Glória
Ariera , Leandro Castello Branco e Pedro Kupfer, aprofundando-me tanto na prática física corporal, quanto
na filosofia e Tradição Védica e autoconhecimento. Mesmo com uma bagagem tradicional, em 10 anos entre
prática e condução, venho aprimorando meu estilo, pois acredito que o percurso não é linear e sim oscila e
desenvolve-se individualmente conforme as diferentes fases da vida, sentidos e corpos. Atualmente conduzo
uma aula de Hatha Vinyasa fluída , vigorosa e acessível que associa movimento e respiração com o objetivo de
reduzir as oscilaçoes da mente proporcionando relaxamento e bem estar.
Possuo também formação em yoga para crianças e adolescentes (Método Integral) da Monica Mirabai.
Experiencia em estúdios no Brasil e na Espanha
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas têm uma estrutura que se repete, mas com diferentes variações de asanas e sequências.
Começamos com uma aclimatização e atenção à respiração, seguimos com movimentos no solo como preparação, passamos por 4 a 7 saudações ao sol e, a partir daí, por uma sequência fluida de posturas em pé, sentadas e deitadas.
É uma prática vigorosa, fluida e adaptável a diferentes níveis, especialmente para quem já tem alguma relação com o movimento e quer complementar outras atividades, mantendo o corpo forte, móvel e disponível.
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Preços
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Preços dos packs
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Esta primeira aula de oferta com o(a) TAIS serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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