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Mariane
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Sobre Mariane
Pratico yoga há 20 anos, desde quando conheci me identifiquei com essa prática. Sinto que me conectei mais com meu corpo, com meu universo interno. Sou psicóloga, faço atendimento clínico e também atendo com terapias holísticas. Em 2021 comecei a minha formação para ser instrutora de Yoga, e no início desse ano (2023) comecei a ministrar as aulas.
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Sobre a aula
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Português
Aula de yoga focada no aumento da percepção do próprio corpo, ou conscientização corporal.
Força e flexibilidade.
Concentração e meditação.
Relaxamento e exercícios respiratórios.
Yoga é mais do que um exercício, é uma contemplação integrada do corpo-mente e emoções. Além da filosofia e ensinamentos, é a preparação do corpo para sentar-se em meditação. Com isso trazer mais coerência para a mente, equilibrar o emocional e trazer o movimento para a rotina.
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