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Stella
- Preço 500MZN
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Número de alunos que Stella atendeu desde que chegou à Superprof
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500MZN/h
Aula de forró didáticas para iniciantes! Comece sem saber nada e saia pra dançar no primeiro mês!
Local das aulas
- Online
Sobre Stella
Olá meu nome é Stella, sou mineira, tenho 30 anos, descobri o forró de quermesse quando criança nos bailes do interior de Minas Gerais com a minha mãe. Ao entrar na faculdade comecei as aulas de forró universitário e xote, por volta de 2014. Meus primeiros contatos foram para trabalhar a timidez e a rigidez de movimentos. Sou formada em Ciências da Computação, então o forró foi uma bela porta para comunicação interpessoal e verbal.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
Passos básicos e transições.
Aprenda a conduzir e ser conduzido!
Forró universitário e Forró tradicional.
Aulas para iniciantes de todas as idades crianças, adultos e idosos! Venha pra interagir e se divertir.
Principais influencias:
Forró Pé de Serra: Esse é o estilo mais tradicional, tocado com instrumentos como sanfona, zabumba e triângulo. A batida é mais cadenciada, e as letras costumam retratar a vida do sertanejo e o cotidiano do nordeste. Luiz Gonzaga é uma das grandes referências desse estilo.
Forró Universitário: Popularizado nos anos 1990, esse estilo é mais leve e conta com influências de outros ritmos, como MPB, samba e rock. O ritmo é mais acelerado, e o acordeão é muitas vezes substituído por instrumentos como o violão e o baixo. Bandas como Falamansa e Forróçacana são exemplos de sucesso nesse estilo.
Xote: Apesar de ser um estilo próprio, é muito presente dentro do universo do forró. A batida é mais lenta e marcada, o que facilita para os casais dançarem de forma mais romântica. As músicas de xote falam de amor e relacionamentos.
Baião: Criado por Luiz Gonzaga, o baião é um dos ritmos que compõem o forró tradicional. É uma batida mais animada, com um ritmo contagiante e temas relacionados ao sertão e à vida do nordestino.
Arrasta-pé: Caracterizado pelo ritmo mais rápido e animado, é comum em festas juninas e quadrilhas. O arrasta-pé incentiva passos mais acelerados e coreografias cheias de energia.
Dançar forró traz uma série de benefícios para o corpo e a mente! Aqui estão alguns dos principais:
1. Melhora a saúde cardiovascular: Por ser uma atividade aeróbica, dançar forró aumenta a frequência cardíaca, ajudando a fortalecer o coração e a melhorar a circulação sanguínea.
2. Auxilia na perda de peso: A dança é uma atividade intensa que ajuda a queimar calorias. Uma hora de forró pode queimar entre 300 e 500 calorias, dependendo da intensidade.
3. Fortalece e tonifica os músculos: Dançar trabalha principalmente os músculos das pernas, glúteos e core (abdômen e lombar), ajudando a tonificar e fortalecer essas áreas.
4. Melhora a coordenação motora e o equilíbrio: A dança exige a combinação de movimentos variados e a sincronização com o parceiro e a música, o que aprimora a coordenação e o equilíbrio.
5. Reduz o estresse e melhora o humor: A dança libera endorfinas, os “hormônios da felicidade”, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e os sintomas de depressão, proporcionando uma sensação de bem-estar.
6. Desenvolve habilidades sociais: Dançar forró é uma atividade social que envolve interações e troca de experiências, o que contribui para o aumento da confiança e da autoestima.
7. Estimula o cérebro e a memória: Aprender passos e ritmos novos desafia o cérebro, promovendo a memória e a concentração. Essa prática também pode ajudar na prevenção de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer.
8. Aumenta a flexibilidade e a postura: Os movimentos exigem alongamento e flexibilidade, o que ajuda a melhorar a postura e a elasticidade muscular.
Dançar forró é uma forma divertida de cuidar da saúde física e mental, enquanto fortalece vínculos sociais e culturais.
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Preço
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