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Através das asanas, técnicas de respiração e de meditação o yoga traz acima de tudo o conhecimento, a consciência do seu próprio ser. Fortalece os músculos, aumenta a flexibilidade, e respiração
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Sobre LAHIS
Sou graduada em Ed.Física e triatleta, faço provas de Endurance com mais de 10 horas de intenso esforço físico. Onde fortaleço cada vez mais a minha mente para que meu corpo esteja pronto para enfrentar diversas situações. Atendo alunos iniciantes, atletas, individual ou em grupo. Onde vibro toda a minha sabedoria, minha energia vital e meu amor pela prática. Utilizo técnicas de respiração, curas do campo energético e controle das emoções. Com consciência você trata o seu corpo e sua mente de maneira delicada, com carinho e com muita gratidão.
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Sobre a aula
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Podemos focar a aula na prática mais intensa e física, desenvolvendo força, flexibilidade e alongamento, equilibrio, tônus muscular etc ou buscar na prática, o objetivo final, a Meditação. Ou ainda, a união das duas bases, corpo e mente, para atingir seu equilíbrio e bem estar.
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