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Tomás
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Sobre Tomás
Não vos vou mentir, não tenho qualquer tipo de formação na área do desporto. Sou formado em Teatro mas sempre achei que a forma física é essencial para uma vida saudável, tanto a nível psicomotor como também a nível profissional. A minha experiência é prática, com o passar dos anos torna-se rotina comer bem e fazer exercício físico. O meu objectivo é que se foquem em criar uma rotina, algo que funciona para vocês especialmente a longo prazo. O objectivo não é estar em forma daqui a 3 meses mas sim, levar este equilíbrio para a vida.
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Sobre a aula
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níveis :
Iniciante
Intermédio
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Autres
Criança
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Português
Desde aulas para ganhar resistência física a aulas para equilibrar a mente, o objectivo é encontrar uma variedade de aulas onde certamente não será difícil e encontrar algumas que cumpram os seus objectivos físicos. Encontrar o equilíbrio e alimentação faz parte de todo esse processo fitness incluídos nas aulas.
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