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Wesley
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Sobre Wesley
Formado desde 2015, registrado pelo CREF. (Conselho Regional de Educação Física) tenho como experiência: aulas de funcional, preparo físico de atletas, pessoas com inicialização na atividade física, acompanhamento personalizado, aulas em grupos, auxilio contra obesidade, fortalecimento muscular, condicionamento físico, postura corporal, etc.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Proporcionar alguns benefícios da atividade física: como aumento do metabolismo, diminuição do risco de doenças cardíacas, fortalecimento dos ossos podem ser alcançados quando o indivíduo faz alguma atividade física que tenha impacto como caminhadas, pular corda, correr ou dançar, por exemplo. A dança ainda melhora a coordenação dos movimentos e o equilíbrio, aumentando a boa disposição e o humor, melhorando a imagem corporal e a auto estima.
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