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Luisa
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Aprenda os princípios da meditação e suas principais técnicas para encontrar o que melhor te serve como ferramenta.
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Sobre Luisa
Moro em um retiro espiritual ecumênico, portanto estudamos todas as filosofias, ciências e religiões para encontrar o que nos serve individualmente. Assim, ao longo dessa trajetória, me deparei com algo em comum em todas as linhas de pensamento que visam o desenvolvimento humano: a concentração. Muitas são as técnicas, mais comumente chamadas de meditação, e cada indivíduo vai se adaptar melhor a uma (que pode inclusive mudar dependendo da situação em que ele se encontra). Ter a base do que é meditação e concentração ajuda muito, e uma boa base de ferramentas é essencial para se encontrar nesse caminho. Espero poder trocar com vocês minha experiência nesse tema que me fascina tanto.
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Português
Moro em um retiro espiritual ecumênico, portanto estudamos todas as filosofias, ciências e religiões para encontrar o que nos serve individualmente. Assim, ao longo dessa trajetória, me deparei com algo em comum em todas as linhas de pensamento que visam o desenvolvimento humano: a concentração. Muitas são as técnicas, mais comumente chamadas de meditação, e cada indivíduo vai se adaptar melhor a uma (que pode inclusive mudar dependendo da situação em que ele se encontra). Ter a base do que é meditação e concentração ajuda muito, e uma boa base de ferramentas é essencial para se encontrar nesse caminho. Espero poder trocar com vocês minha experiência nesse tema que me fascina tanto.
Planejo as aulas de acordo com o que o aluno demanda, mas há sempre uma mistura de teoria e prática, sendo essa última a maior parte da aula (já que só pela experiência direta se tateia o estado meditativo). De preferência, busco ensinar uma técnica diferente em cada aula para dar uma boa base de ferramentas para o aluno dispor quando necessário.
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