

O perfil de Renata e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas
Renata
- Preço 1.036MZN
- Resposta 5h
-
Alunos15
Número de alunos que Renata atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Renata atendeu desde que chegou à Superprof

1.036MZN/h
- Aprender a comer de forma saúdavel
- Perda de peso
- Meditação
- Relaxamento
- Respiração
Aprenda os caminhos de um estilo de vida saudável e a se manter com foco em sua saúde
- Aprender a comer de forma saúdavel
- Perda de peso
- Meditação
- Relaxamento
- Respiração
Local das aulas
Super professora
Renata é uma das nossas melhores professoras de Aprender a comer de forma saúdavel. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!
Sobre Renata
Com formação na área da saúde no curso de cuidadora de idosos pela Faculdade Unimed, no curso Introduction to food and Health da Stanford university, participou como aluna dos congressos acadêmicos sobre nutrição vegetariana e fitoterapia, Conutveg edições 2020 e 2021, Semav edições 2016 a 2018. Participou do Congresso IX Fidesa de desenvolvimento e qualidade de alimentos, minicursos e oficinas de PANC'S, apicultura e cultivo de cogumelos da Universidade Federal de Santa Catarina. Graduada em música pela USP, aplica há 15 anos o ensino musical através de uma abordagem integrativa e terapêutica, alinhando arte à nutrição e estilo de vida saudável, obtendo depoimentos positivos sobre, bem estar, redução de peso, dependência psicológica em açúcar, ansiedade e depressão. É aprendiz e praticante de Dakshina Tantra yoga desde 2019. Desde 2016 mantém um estilo de vida saudável através da alimentação, com uma dieta vegetariana estrita saudável. Tem profundo conhecimento empírico sobre a dieta do protocolo da TG Terapia Gerson; sobre doença do refluxo gastroesofágico; sobre DTM (Disfunção Temporomandibular) e Bruxismo; e sobre TDAH, ansiedade e Depressão, pois são transtornos que lhe acometeram por muito tempo. Então sabe orientar estratégias para lidar com estas condições e sobre quais profissionais e intervenções buscar.
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As minhas aulas são on line, individuais, semanais, com duração de 1h a 1h30 (de acordo com a necessidade da ocasião)
Desenvolvo um trabalho de orientação e acompanhamento em estilo de vida saudável, onde nas aulas você terá acesso à:
• Planejamento semanal de rotina.
• Alimentação Saudável.
• Conhecimentos sobre plant based diet (dieta baseada em plantas)
• Vegetarianismo.
• Receitas vegetarianas saudáveis, gostosas e práticas.
• Como se livrar da dependência psicológica do açúcar.
• Como se livrar da dependência química do café.
• Higiene do sono.
• Higiene vocal.
•Técnica e exercícios de respiração voltadas ao relaxamento e controle emocional.
• Atividades Terapêuticas: Canto, Música e Artesanato.
• Técnicas de relaxamento, auto massagem, alongamento e pranayama, visando buscar o equilíbrio e controle respiratório e físico/emocional.
• Orientação sobre atividades físicas.
• Orientação sobre atividades de lazer.
• Orientação sobre consumo consciente e sustentável na alimentação e no vestuário.
• Teosofia (filosofia da sabedoria divina de Helena Blavatsky)
• Protocolo da TG Terapia Gerson
• Hábitos anti Refluxo Gastroesofágico. *se necessário
• Como minimizar a dor orofacial na DTM e Bruxismo. * se necessário
• Como lidar com o TDAH, ansiedade e depressão. *se necessário
Valores:
*Avaliação Inicial: 100 reais
Aulas: 80 a aula
*Avaliação: 3 etapas.
Etapa 1 - Onde aplico um questionário sobre histórico de vida, emocional, histórico de saúde e hábitos alimentares, de sono, de atividades físicas ou sedentarismo, lazer e objetivos.
Duração de aproximadamente 2h com você.
Etapa 2 - este passo sou eu sozinha avaliando seus resultados e elaborando seu perfil e seu treino inicial.
Duração de 2h.
Etapa 3 - retorno com você no próximo encontro agendado de aproximadamente 40 min. Onde apresentarei os resultados e proposta das aulas.
*Na avaliação, analiso seu histórico de hábitos gerais, alimentares, de sono, de atividades físicas e lazer. Mais parâmetros verificados: postural e controle respiratório.
Observação: é necessário o aluno dispor de boa conexão com a internet.
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
A Professora Renata é um excelente educadora, muito paciente, gentil e com uma vasta bagagem técnica. Tenho aprendido cada dia mais com sua dicas e suas aulas.
Renata é uma excelente profissional, sempre atenciosa e minuciosa (preata atenção em cada detalhe), além de ser humano maravilhoso que tive o imenso prazer de conhecer.
Renata foi a minha primeira e única professora de canto,Me apaixonei mais ainda por cantar e por aprender as técnicas vocais que ela ensina com tanto carinho.Em poucos dias já consegui notar uma diferença significativa na minha voz com os exercícios que ela me passava.Com o seu jeito amoroso e simpático de ser me fez gostar mais ainda de cantar e estudar a minha voz !
Há quase três anos, tenho aulas com a professora Renata. Ela é uma excelente profissional, talentosa e carismática, com uma metodologia multidisciplinar. Além disso, é atenciosa e dedicada, sempre identificando as fragilidades de cada aluno e orientando as correções necessárias. Por essas qualidades, eu a recomendo.
Trabalha o canto de forma completa, respeitao aluno em suas limitacoes e tem muita paciência, sempre motivando a continuar tentando. Só tenho a agradecer.
Olá, ela não ensina apenas o básico como a maioria dos professores, ela te ensina o caminho , te mostra o porquê das técnicas e te ensina
Renata é uma excelente profissional! Super atenciosa, minuciosa e amável. Super recomendo!
Pela competência, carisma, seriedade e talento
Faço aulas com a Renata há mais de um ano. Profissional fantástica, competente. Tive uma evolução surpreendente com as aulas dela. Super recomendada
Renata é uma uma professora exemplar, ela é muito competente e extremamente dedicada a seus alunos. Em poucas aulas já percebi mudanças na minha respiração e até mesmo na forma de colocar a voz. Super recomendo!!
Difícil falar da prof. Renata em poucas palavras, ela é dedicada, criativa, sei la simplesmente uma profissional genial !!!
Renata é uma excelente professora (maior ainda como ser humano, ela é fantástica). Possui um olhar especial para cada aluno. Tem muito conhecimento em música/canto, e uma percepção fora do comum. Tenho o privilégio de tê-la como professora, amiga, e também poder ouvi-la cantar. Tenha também este privilégio. Tenho certeza que se apaixonará pelas aulas. Recomendo demais! Não percam!
A Renata uma ótima profissional de muita competência, é um privilégio tê-la como professora e admiro a didática nas aulas de técnica vocal.
Já fiz aulas de canto com vários professores, a professora Renata é a melhor.
Além de super talentosa, é extremamente comprometida, atenciosa e cuidadosa com os alunos. Gosta de acompanhar nossa evolução de perto e, suas aulas são mistradas de forma leve e didática!
Renata é uma professora muito atenciosa e que domina totalmente o conteúdo. MARAVILHOSA
Maravilhosa pelo pouco que sei é ouvi excelente profissional. Recomendo de olhos fechados
Faço aula de canto essa Professora maravilhosa há quase três anos.
Profissional, dedicada e super capacitada, a professora Renata é um grande exemplo de competência, ela não somente ensina as técnicas do canto, ela também canta e encanta com sua simpática e carisma.A Renata é a melhor cantora que já conheci. Domina os caminhos que o estudante precisa percorrer para aprimorar seu canto. É muito didática, explica de forma simples e fácil. Muito bom!! =)
A professora Renata tem um grande conhecimento em técnica vocal, teoria musical, ensina exercícios corporais para sustentação vocal e diversos para vocalização, além de ser uma exímia cantora lírica.
Renata é uma professora muito competente, conseguiu identificar um problema na minha voz, que era sequela de uma doença que tive, e, que era um dificultador para o meu desenvolvimento nas aulas de técnica vocal. Por orientação dela procurei um profissional de fono e fiz o tratamento necessário. Hoje, não tenho mais o problema. Sua aula é dinâmica e com exercícios que auxiliam muito durante o canto, para que possamos atingir melhor as notas necessárias.
Muito conhecimento, super técnica e gentil. Arrasa muito
A professora Renata é uma ótima profissional...o bom das aulas dela é que você fica com vontade de voltar. Autodidata, se você não consegue executar um exercício ela substitui por outro sem alterar sua evolução...super recomendo.
Super professora com formação acadêmica exemplar, muito recomendada !
A Renata é uma professional senior com muitos anos de janela. Os alunos sabem disso!
A professora Renata é uma excelente mestra, tem uma grande sensibilidade e ouvido. Nos aprimora desde os pequenos detalhes corporais e consegue tirar o que temos de melhor. Recomendo imensamente!
Faço aulas com a Renata desde o ano passado. Professora incrível, paciente, com uma didática ótima pra repassar as técnicas, entende o funcionamento da nossa voz. Tinha um pouco de receio com aulas online antes, mas realmente minha voz tem evoluído muito rápido e estou feliz com os resultados alcançados até aqui. :)
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Preços
Preço
- 1.036MZN
Preços dos packs
- 5h: 5.181MZN
- 10h: 10.362MZN
online
- 1.036MZN/h
Detalhes
O pagamento é sempre antecipado, pode ser feito por aula ou por mensalidade no início de cada mês. Aulas canceladas terão direito à reposição se forem canceladas com pelo menos 6h de antecedência
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