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Apaixonada pelo eficiência do movimento do corpo, dedico-me a ajudar os alunos a atingiremos seus objetivos e melhorarem a sua força e mobilidade com o método de PILATES.
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Sobre Joana
Trabalho com exclusivamente com o método de pilates há mais de 5 anos.
Já acompanhei alunos com e sem diversas problemáticas (desde recuperação de cirurgias, doenças oncológicas,doenças reumatológicas, gravidez e pós-parto, entre outros).
Todas as aulas e planos de treino são adaptados a ti e aos teus objetivos.
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Sobre a aula
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Português
Aulas online privadas ou em pequenos grupos, de forma de possas evoluir de forma consistente.
Para as aulas necessitas apenas de um tapete, mas se quiseres podemos acrescentar às tuas aulas pequenos equipamentos, como banda elástica, rolo, arco ou mini bola.
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- 45min
Detalhes
As aulas individuais têm duração aproximada de 55 minutos, em horário a combinar com o aluno.
As aulas de grupo têm a duração aproximada de 45 minutos, no(s) horários que escolheres. Podes inscrever-te em 1, 2 ou 3 x/semana (mas deves fixar o horário).
- 2ª às 19h15
- 3ª às 7h00
- 5ª às 7h00
Os valores das aulas em grupo são:
20€ mensal (1 x por semana)
32€ mensal (2 x por semana)
45€ mensal (3 x por semana)
6€ por aula (aula avulso)
O pagamento pode ser feito por MBWay ou transferência bancária e deve ser efetuado (e enviado o comprovativo) até 2 horas antes da aula (para aulas avulso) ou até ao dia 5 de cada mês (para as mensalidades).
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