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Carla
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Anos de aulas de Ballet clássico, muitas aulas de fortalecimento, mobilidade e alongamento. Comecei do zero, então conheço a dificuldade de iniciantes e também alogamentos para intermediários e avança
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Sobre Carla
Por muitos anos não me alonguei apropriadamente e por isso não vi resultados, mesmo fazendo anos de aulas de dança minha força, resistência e flexibilidade eram terríveis, eu perdia a força muito rápido e conseguia apenas fazer uma repetição dos exercícios com o devido esforço, por isso quero ajudar pessoas que querem melhorar seu desempenho e postura física, consequentemente. Se se sente muito travado ou estressado, treinos ajudam a monitorar seus progressos e sua paciência, o que ajuda em vários aspectos da vida.
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Sobre a aula
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Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
A aula é totalmente voltada para o objetivo do aluno, como flexibilidade para espacates ou flexibilidade de coluna. Aulas planejadas e minimamente explicadas para evitar o surgimento de lesões, podendo ou não, ser executadas com blocos e faixas elásticas. J
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