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Aluno do ensino médio experiência em academias há 3 anos treinando e conseguindo resultados - Dicas de treino para iniciantes.
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Sobre Vitor
Treino musculação há aproximadamente 2 anos, período em que desenvolvi um grande interesse pelo estudo da hipertrofia e do ganho de massa muscular. Além da experiência prática adquirida na academia, busco constantemente ampliar meus conhecimentos por meio de vídeos, conteúdos especializados e cursos online voltados ao treinamento de força.
Também concluí o programa **Hipertron**, desenvolvido por Renato Cariani e Julio Balestrin, focado em estratégias de hipertrofia, periodização e construção de massa muscular.
Ao longo dessa jornada, já elaborei treinos personalizados para cerca de 10 amigos, acompanhando sua evolução e realizando ajustes conforme a necessidade. Além dos treinos, também compartilho orientações relacionadas à execução correta dos exercícios, progressão de carga e organização do treinamento, contribuindo para que obtenham melhores resultados.
Meu principal foco é a hipertrofia, buscando sempre aplicar métodos eficientes e baseados em estudo, experiência prática e atualização constante. Tenho como objetivo ajudar outras pessoas a treinarem de forma mais inteligente, consistente e eficiente, tornando o processo de ganho de massa muscular mais organizado e produtivo.
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Sobre a aula
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Português
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Planos de treino personalizados para:
• Hipertrofia
• Ganho de massa muscular
• Iniciantes e intermediários
• Foco em evolução constante
Treinos adaptados ao seu objetivo
Divisão inteligente de exercícios
Progressão de carga
Orientação para maximizar seus resultados
Invista em um treino feito para você e pare de perder tempo com fichas genéricas.
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Preços
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