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Sou aluna da W Fight, onde a Tamires é professora das aulas de musculação e vejo todo seu comprometimento com cada aluna. Presta muita atenção aos detalhes e não deixa a gente desistir!

Estou adorando ter aulas com a Tamires. Os exercícios são práticos, efetivos e ela dá super atenção pra fazer tudo direitinho. Nota 10!

Tive a oportunidade de treinar com a Tamires Paula e posso dizer que ela vai muito além de uma personal trainer. Quando comecei, meu objetivo era emagrecer e melhorar o condicionamento, mas eu também enfrentava crises de asma que muitas vezes me limitavam e desanimavam. A Tamires soube conduzir todo o processo com muita estratégia, conhecimento e sensibilidade.
Ela adaptou os treinos respeitando meus limites respiratórios, ajustando intensidade e progressão de forma inteligente, o que me permitiu evoluir com segurança. Com o tempo, não só consegui emagrecer, como também percebi melhora significativa na minha resistência e no controle das crises.
O que mais me marcou foi a parte humana dela. A Tamires realmente se importa com os alunos, motiva sem pressionar e tem uma capacidade enorme de perceber quando precisamos de incentivo ou de ajuste no treino. Ela combina técnica, disciplina e empatia de uma forma rara.
Recomendo a Tamires para qualquer pessoa que queira resultados reais, mas também para quem precisa de um profissional que entenda que cada corpo e cada história são diferentes. Ela tem força, estratégia e um cuidado genuíno com quem treina com ela.

Conheço ela há muitos anos, uma prof maravilhosa. Comecei há pouco tempo os meus treinos, mas já gostei demais. Super compreensiva, autêntica, explica tudo certinho. Estou achando o trabalho dela perfeito e fico feliz em estar nas mãos certas🫶🏻

Gostaria de registrar meu profundo reconhecimento ao excelente trabalho da professora Tamires Paula.
Suas aulas são conduzidas com profissionalismo, dedicação e muito cuidado com cada aluna. Sempre atenta e motivadora, Tamires demonstra grande conhecimento técnico e conduz os exercícios com responsabilidade, incentivando cada um a respeitar seus limites e evoluir de forma saudável.
Além da competência profissional, destaco sua simpatia, sensibilidade e capacidade de tornar as aulas leves, agradáveis e inspiradoras. Sua postura acolhedora cria um ambiente de confiança e bem-estar que faz toda a diferença para quem busca cuidar da saúde e da qualidade de vida.
Recomendo com grande satisfação o trabalho da professora Tamires Paula, uma profissional comprometida, dedicada e que verdadeiramente faz a diferença na vida de suas alunas.
Sou muito grata por ter a oportunidade de participar de suas aulas

Tamires muito comprometida, da toda a atenção que precisamos, e super recomendo, ótima profissional.

A Thamires é uma excelente professora. Super dedicada, atenciosa e educada, mostra todos os exercícios com muita didática e clareza. Monta todos os treinos de acordo com o propósito de cada um, adapta exercícios se necessário. Ela é demais! ️

Excelente personal trainer! Muito atenciosa, dedicada e realmente entende do que faz. Explica os exercícios com clareza, acompanha de perto a execução e se preocupa com o progresso e bem-estar do aluno. Profissional competente e comprometida. Recomendo!

A Tami é uma querida!! Sempre atenciosa mesmo antes de fecharmos as aulas. O treino é bem equilibrado e dinâmico... Aproveitamos cada segundo e faz toda a diferença ter o acompanhamento de uma profissional como ela!!!

A Tami eu conheci por meio de uma postagem de uma amiga. Após ouvir o feedback dela e ver os resultados que teve, me interessei. Entrei em contato e participei de um grupo da Black por 45 dias.
O que mais me chamou a atenção foi o fato de a Tami ter sido super atenciosa com tudo o que eu estava passando no final do ano, focando em me ajudar e não apenas no retorno financeiro. Isso me passou muita segurança.
Começamos os treinos e, com suas dicas, trocas de feedback e avaliações, mesmo com as minhas falhas, já tenho visto resultados em pouco tempo. Ainda não finalizamos o acompanhamento, mas ver resultados antes do prazo motiva ainda mais a continuar nesse caminho.
Sei que a trajetória é longa, e a Tami sempre deixou claro, desde o começo, que a constância é a principal ferramenta. Não existe mágica, e sim força de vontade.
Estou muito satisfeita com o acompanhamento e indico sem sombra de dúvidas!

ela é maravilhosa! super atenciosa e estou amando a minha evolução com o acompanhamento dela.

Conheci a Tami através do Instagram de uma amiga, e logo me interessei. Desde o inicio ela foi super educada, acolhedora e carinhosa, além de sempre se mostrar disposta a ajudar no que for preciso. A Tami é aquele tipo de profissional que não deixa a gente desistir, pq ela não desiste da gente. Obrigada por tudo, Tami. Que 2026 seja o ano de uma parceria incrível entre nós!

Conheci a Tha por meio de uma amiga, e realmente o trabalho dela era tudo e mais um pouco do que falavam !! Melhores treinos e orientações, sem dúvidas a melhor !!

Comecei a treinar com a Tamires e estou muito satisfeita. Gosto muito da forma como ela nos incentiva a ir além e superar nossos limites, mas sempre respeitando o nosso corpo e o nosso tempo. Isso faz toda a diferença! Além de experiente, é atenciosa, motivadora e respeita o ritmo de cada aluna. Recomendo demais!

Prof. Tamires Paula, maravilhosa dedicada com cada uma de nós, sempre muito atenta como escuto os exercícios, sempre colocando a gente pra cima, bom humor e dedicação é sua marca!
Através da musculação na wgym, estou mudando meu estilo de vida com a ajuda dessa maravilhosa!

Super indico, professora super proficional responsável com nosso desempenho nas aulas, cuidadosa com nossos movimentos.
Estou à 2 meses sob sua supervisão na musculação e já vejo resultados reais!
Obgda Tamires Paula sua dedicação e bom humor não nos deixa desistir de nos superar todo dia!

Treinar com a Tamires tem sido uma experiência muito boa! Ela é extremamente atenciosa, técnica e competente. Desde o primeiro dia, me senti acolhida e bem acompanhada. Os treinos são personalizados e dinâmicos, sempre respeitando a mobilidade de cada aluna.
Em tão pouco tempo já sinto uma evolução no meu corpo, na minha disposição e na minha rotina.
A Tamires é maravilhosa, uma profissional que realmente faz a diferença no nosso dia a dia. Recomendo demaisss

A professora Tamires foi a melhor professora de musculação que eu já tive , eu e minha filha amamos ir nas aulas , pela primeira vez eu sinto vontade de treinar de ir com vontade pq as aulas são maravilhosas , ela super dedicada no que faz super atenciosa perdi 5 kilos já em quase um mês, só tenho agradecer de ter ela como minha professora me ajudando na minha evolução nos treinos ! Ela é sensacional!

Super compreensiva e acolhedora! Além de sempre pensar em treinos eficientes e que nos fazem suar e no final ter a sensação de missão cumprida.

Tami, é uma super profissional, dedicada aos seus alunos, buscando o máximo de cada uma com amor, entusiasmo e profissionalismo. A conheci este ano 2025, com as aulas de Gym na W Fight. Sempre atenta em corrigir cada postura com seu " jeitinho" . Nao importa se tem ima aluna ou sala cheia, a dedicação e a mesma.Tenho o privilégio de ter aulas com uma excelente profissional que nos incentiva a cada dia darmos o nosso melhor. ️️️️

Uma ótimo professora. Muito atenciosa e profissional.

Maravilhosaaa! Treinos intenso e ótimos. Sempre acompanhando, auxiliando e tirando dúvidas toda vez que preciso.

Ela é extremamente profissional e nos ajuda e definir o melhor método para alcançarmos nossos objetivos com excelência. Muito atenciosa aos detalhes, dedicada e nos impulsiona a buscar sempre o melhor de nós mesmos. Ela não só ensina mas aplica em sua vida todo seu conhecimento. Então ela é referência de comprometimento e disciplina para nós. Uma inspiração de persistência e resiliência. Indico de olhos fechados.

Profissional qualificada, por vezes eu não estava tão focado, mas por ela manter um contato semanal perguntando como andam as coisas, interessada na evolução, isso foi e é uma motivação a mais pra eu treinar focado e na alimentação correta, indico, atendimento e acompanhamento realmente muito bons.

A Tamires é uma professora excelente, sempre buscando a melhor forma de nos ensinar e motivar. Ela pega firme nos treinos, mas também garante um bom descanso no final. Foi ótimo conhecer ela, porque transmite muita energia e empolgação para todos nós.

Tamires é uma excelente professora e treinadora, faço treino com ela semanalmente. Ela tem o conhecimento necessário, sabe motivar os alunos, e sabe como melhor adaptar os exercícios caso haja necessidade.

A Tamires Paula elaborou os treinos totalmente adaptados às minhas necessidades e ao meu ritmo. Mesmo à distância, sinto o acompanhamento dela de perto, sempre atenciosa e disponível para tirar dúvidas. Os treinos são desafiadores na medida certa e já consigo perceber os resultados no meu corpo e disposição. Super recomendo!

Tamires é super professional e atenciosa, começamos as aulas online recentemente e me sinto muito mais motivada e segura da execução dos exercícios quando ela me auxilia. Ela adapta os treinos conforme a estrutura da sua academia, necessidade e objetivo pessoal. Ela explica com paciência cada exercício me incentivando nos dias em que estou desanimada. Percebi melhora no meu condicionamento, pois pratico jiu jitsu e tem sido fundamental para os treinos em relação a força e resistência. Recomendo a Tamires pra quem procura uma personal de qualidade, que respeita suas limitações mas também te incentiva a evoluir.

Faço aula com a Tamires há alguns meses e estou amando. Ela é excelente, extremamente atenciosa e nos leva ao limite.
Preocupada com a qualidade não apenas quantidade...
Tem o dom de nos animar em dias quem nem queríamos sair de casa. Me fez voltar a gostar de musculação!

Excelente profissional! Sempre nos motiva a seguir. Muito paciente com uma incrível capacidade de ensinar .
Suas aulas sempre nos trás um ambiente positivo e super alto astral.

Recomendo a Tamires! Já treinei em outra época com outros profissionais e não objetive o resultado que estou tendo com ela, em pouco tempo!

Ótima profissional! A Tamires é simplesmente maravilhosa! Ela sempre me oferece todo o suporte que preciso, independentemente do horário. Os treinos que ela monta são impecáveis, e eu tive resultados incríveis com ela. Além disso, ela é extremamente cuidadosa e amorosa, sempre preocupada em garantir que o treino seja gostoso e adaptado às minhas necessidades. Recomendo de olhos fechados!

A Tami é ótima! Carismática, atenciosa e com uma didática incrível, te dá suporte o tempo todo com a maior paciência do mundo. Professora nota 1000!

Super recomendo a Tamires Paula! Ela é realmente uma superprof. Foi indicação de uma amiga e já amei logo no primeiro contato. Super atenciosa e me passou muita segurança, por eu ser iniciante nessa área de atividade física. Demonstra técnica, conhecimento com clareza. Entende as limitações da aluna e sempre motivando. Isso faz toda a diferença.

Conheci a Tamires na W Fight | W Gym, onde já praticava Boxe diariamente, mas sentia falta do bendito e tão necessário, fortalecimento. Eis que a prof apareceu na minha vida e em pouco mais de um mês já foi possível identificar diferença no fortalecimento em uma das minhas pernas (que antes, sentia dor se apoiasse o peso do corpo apenas nela) e ainda, consegui completar uma prova de 5k sem dores (voltando a correr depois de alguns anos). Diante disso, só posso recomendar fortemente o seu trabalho. Obrigada, parabéns e continue essa profissional séria e focada.

Conheço a Superprofessora Tamires da W Gym.
Excelente profissional! Muito atenciosa e competente, as aulas são muito proveitosas. Super recomendo!

a energia dela é maravilhosa, super atenciosa, estou na 5ª aula com ela e me sinto muito bem! recomendo super, tento a consultoria quanto o treino presencial.

Super recomendo a professora Tamires! Ela é maravilhosa, sempre muito atenciosa, dedicada e certeira no que faz. Além de ser super focada, transmite confiança e carinho em cada detalhe. Uma profissional incrível que faz toda a diferença!!!

A Tamires é uma excelente professora! Cada treino com ela é desafiador - termino exausta, mas com aquela sensação de dever cumprido. Ela sempre traz frases motivacionais no momento certo, o que me inspira a dar o meu melhor em cada exercício! Me sinto super motivada a participar das aulas dela. Sem dúvidas, faz toda a diferença nos meus resultados.

Adoro as aulas de fortalecimento com a Tamires, sempre com uma energia muito boa, não deixa a gente desanimar e sempre muito atenta para não deixar que façamos os exercícios de forma errada.

Ela é muito atenciosa e sempre tira as dúvidas, também faz o acompanhamento dos treinos.

A Tamires é maravilhosa! Além de excelente profissional é super paciente e amiga.
Tenho algumas restrições devido a um problema na lombar e a Tami me ajudou muito, adaptando alguns treinos para que eu pudesse treinar com qualidade e sem dor.
Eu treinava e não sentia dor alguma após o treino e isso me ajudou muito!
Super recomendo o trabalho dela! Ela é sensacional!

Treino com a Prof Tamires no Studio FNS. Ela é super atenciosa, competente, se preocupa e sempre está atenta com a postura do aluno e respeita suas limitações. Tenho desgaste nos joelhos e faço fortalecimento com ela, é ótimo. Super recomendo

A Tamires é super atenciosa e carinhosa com seus alunos. Ela entendeu muito bem os meus objetivos e montou um treino maravilhoso. Super recomendo!

Recomendo muito a Tamires como PT!
Faço aulas online com ela e tem sido uma experiência excelente. A Tamires acompanha-me em tempo real, faz correções imediatas e adapta os exercícios conforme as minhas necessidades. Gosto especialmente do facto de ela explicar o que esperar de cada exercício — assim percebo se estou a trabalhar os músculos certos ou não. Além disso, dá sempre dicas úteis para melhorar a execução e obter melhores resultados. Sinto-me acompanhada, motivada e em boas mãos.

Se estás à procura de uma personal trainer atenta, profissional e que realmente se importa com a tua evolução, a Tamires é a escolha certa!

Tamires é uma profissional dedicada, eu a conheci anos atrás, e ao conhecer melhor sobre ela, a paixão pelo esporte, sua história como atleta de jiu jitsu também, me inspirou muito! Ela é uma profissional atenciosa que foca além dos resultados esperados, ela também dá muitas dicas, se atenta no conjunto todo, não apenas na atividade física, mas também no bem estar, na alimentação e em como a cliente está se sentindo durante o acompanhamento. Ela possui não só um excelente histórico, como luta e faz musculação a anos, a própria imagem da Tami Paula já demonstra o quanto ela não apenas fala, como é o próprio exemplo de aplicação do que nos ensina e de como ela trabalha.
Indico de olhos fechados!!

Super recomendo! A Tamiris é uma profissional incrível, que me motiva, respeita meus limites e realmente entende minhas necessidades durante os treinos. Conhecê-la foi essencial para o meu retorno às atividades físicas. Graças ao seu acompanhamento, estou melhorando minha qualidade de vida, mantendo o foco e conquistando resultados concretos.

Faço Personal com a Tamires e ela é uma profissional sensacional. Ela demonstra a forma correta de executar o exercício, corrige caso eu esteja fazendo errado, passa um treino dinâmico e diferente a cada aula o que não deixa o treino ficar chato e repetitivo, pega pesado demais mas é muito gratificante treinar com ela. A cada final de treino saio com a sensação de “treinei”! “Valeu a pena!!! Super indico ela como profissional.

Mto atenta qto às dificuldades dos alumos

A Tamires é simplesmente sensacional!! explica cada exercício da forma mais fácil possível de entendermos, está ali do seu lado te apoiando e te dando força através da motivação dela.

A professora é extremamente atenciosa, dedicada e comprometida com a evolução dos alunos. Sempre adapta os treinos quando tenho alguma limitação, o que faz toda a diferença na minha constância e motivação. Com ela, me sinto segura, acolhida e respeitada no meu ritmo. Excelente profissional, recomendo de olhos fechados!

A professora Tamires é extremamente atenciosa, dedicada e comprometida com a evolução dos alunos. Sempre adapta os treinos quando tenho alguma limitação, o que faz toda a diferença na minha constância e motivação. Com ela, me sinto segura, acolhida e respeitada no meu ritmo. Excelente profissional, recomendo de olhos fechados!

Ela é centrada, dinâmica… ela motiva e incentiva, as aulas com ela, são cada vez mais incríveis…

Ela é sensacional! Super atenciosa, sempre disposta a ajudar e realmente se compromete com o que faz, faz muito bem feito. Recomendo demais!
Ótima na parte da musculação.

Só elogios, super atenciosa, prestativa,sempre manda dicas de alimentação,suporte nota 100 …eu estou amando a consultoria

Tamires tem me acompanhado ao um tempo nos meus treinos, e super estou amando, atendimento excelente, ótima profissional, dedicada, atenciosa, tenho evoluído nos treinos, gostado bastante da dinâmica que ela monta eles, recomendo ela de olhos fechados.

Quero deixar aqui meu agradecimento a professora Tamires, uma excelente profissional! Com muita dedicação, conhecimento e atenção, ela me ajudou a alcançar resultados que eu nunca imaginei possíveis. Sempre com treinos personalizados, orientação correta e muito incentivo. Recomendo de olhos fechados para quem busca saúde, bem-estar e performance com acompanhamento de qualidade!

Quero deixar aqui meu agradecimento a professora Tamires, uma excelente profissional! Com muita dedicação, conhecimento e atenção, ela me ajuda a alcançar resultados que eu nunca imaginei possíveis. Sempre com treinos personalizados, orientação correta e muito incentivo. Recomendo de olhos fechados para quem busca saúde, bem-estar e performance com acompanhamento de qualidade!

A Tamires é uma excelente profissional, treino com ela a mais de 06 meses e já vejo os resultados. Com técnicas modernas e sempre inovando nos treinos. Super recomendo esta profissional.

A tamires, simplesmente é incrível como pessoa e profissional. Sempre disposta a ajuda em tudo que precisar. Uma grande amiga e parceira de treinos, me inspira a melhorar sempre. Super recomendo ela

Focada, inteligente e disciplinada, apaixonada pelo que faz e portanto faz por amor e carinho, dedicação além de tudo, fazendo a ser uma excelente profissional

uma profissional incrível e maravilhosa, super paciente e dedicada, e que ensina muito bem. Indico a Tamires de olhos fechados, a melhor que existe!

Contratei a profa. Tami para aulas particulares de jiu-jitsu para os meus filhos de 10 anos e 12 anos e eles estão amando.

Muito atenciosa, cuidadosa e ministra ótimas aulas! Até eu estou querendo participar!

Ameeei!!! Super recomendo!

Tamires é uma profissional dedicada e competente, muito empenhada no Jiu Jitsu, sua filosofia é técnicas.

É acima de tudo uma pessoa em quem podemos confiar e que entrega o que promete!

Tamires é uma excelente Professora, super paciente e atenciosa!
Ótimo pra Defesa pessoal