Ingrid
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Sou Bacharel em Educação Física e pós graduanda em Reabilitação de Lesões e Doenças Musculoesqueléticas. Eu ajudo pessoas a alcançar seu objetivo de forma saudável através do exercício físico.
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Sobre Ingrid
A minha metodologia se baseia na individualidade e especificidade de cada aluno/cliente. Através da aplicação de uma anamnese (questionário) e objetivo principal do aluno, eu consigo fazer um levantamento do seu estado atual de saúde e juntamente com uma avaliação postural e funcional, faço o planejamento e prescrição de treino para que os resultados sejam otimizados e acertivos.
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Sobre a aula
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Criança
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Na minha trajetória acadêmica atuei em projetos, academias e condomínios ministrando aulas coletivas, principalmente de Ritmos e Pilates Solo. Também já atuei com Ginástica Laboral em empresas.
Minha última experiência profissional foi como professora de musculação e atualmente sou Personal Trainer, dou Consultoria Online e aulas ao vivo. Possuo experiência e conhecimento em aulas individuais e coletivas como Pilates Solo, Treinamento Funcional, HIIT, Ritmos e Exercícios Terapêuticos para a Coluna e Joelho.
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